再過(guò)兩個(gè)月就是中秋節了，每當中秋節大家不僅僅沉浸在放假的開(kāi)心中，在這個(gè)傳統的節日里，各地都有吃月餅的習俗，各種各樣的月餅都受到大家的歡迎，但是面對月餅這種“三高食品”，吃法還是很有講究的!下面長(cháng)春月餅的小編就向您介紹下月餅的健康吃法吧！

　?。?別拿月餅當早餐

　　有些人喜歡拿月餅當早餐吃，這種做法會(huì )損害腸胃。因為月餅含有很高的油脂及糖分，比較難消化，空腹吃更易刺激胃酸分泌，引起泛酸，有些本身就有胃病的人還有可能會(huì )出現胃痙攣。因此，最好在半空腹狀態(tài)下食用月餅。

　?。?飯后不宜馬上吃月餅

　　吃飯后不宜馬上食用月餅，應間隔3小時(shí)候再食用為佳。因為剛吃飽飯，胃里的食物還未完全消化，如果馬上食用月餅的話(huà)，容易引起消化不良。

　?。?不要將月餅當宵夜

　　因為其難以消化，極易導致肝膽問(wèn)題，甚至出現消化道疾病和其他急病，如腹脹、胸悶、嘔吐等。

　?。?月餅“伴侶”很重要

　　吃月餅時(shí)可以配合吃味酸、富含維生素C的水果，如奇異果、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等，有助于人體對脂肪的吸收代謝。

　　在了解了以上長(cháng)春月餅的小編為大家帶來(lái)的月餅的健康吃法后，大家對于月餅有了更全面的了解嗎？還有很多人喜歡收藏月餅的包裝，現在月餅的包裝越來(lái)越新穎，圖案和質(zhì)量都非常的好。大家對于月餅包裝有收藏的習慣嗎？如果沒(méi)有也可以試試哦。如果大家還想了解有關(guān)于月餅的其他資訊，可以繼續關(guān)注本站哦～